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今年の続けるコト、その1

2015年01月22日19:25

今年はじめたコトの1つに
近所のスポーツセンサーで
身体を動かしています。

メニューは
1)ウオーミングアップ40分程度
2)汗がダラダラ出る程度の早足歩き30、40分(決して走りません!)
3)あとは気分次第のメニュー5、6分程度
4)バイブレーター10分
5)クールダウン10分程度

目的は
2つです。

1つ目は40kgの体重をあと2kg増やすこと
2つ目は汗をかくこと

驚いたことに
3回通って、成果が出ています。
体重は1kg近く増えました。
それに
おまけもついてきています。
「オン・オフスイッチがクリアになり、心身が軽くなって頭のキレがシャープになり」

やはり身体はテキトーに
動かした方がよろしいようで。

できるだけ
続けてみます。
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嬉しいカラダニュース!

2015年01月08日18:10

松飾りも取れて
2015年、院内での診療が
昨日から始まりました。

新年そうそう
嬉しいニュースがあり
「血糖値が下がりました!」
「緑内障の眼圧数値が下がりました!」
「肝臓の上昇数値が下がりました!」

いずれも
ここ数年、下がらなかった数値だそうです。
眼圧に関しては10年間、22〜23、下がっても18で、
それが12になったそうです。

患者さんにしてみると
具体的な数値が今後の治療の励みにもなるでしょうし、
喜ばれている笑顔が
何よりの私の励みにもなります。

気を引き締めて
今年1年
ハリとお灸の
ハリある暮らしを
はり灸経験者の患者さんから
はり灸初めての方々に
おすすめしてまいります!





プロフィール

「三宝はり灸治療院」  院長  笹川登世子

Author:「三宝はり灸治療院」  院長 笹川登世子
■東洋鍼灸専門学校卒業
■日本内経医学会会員
■水・木/10:00〜12:00
    14:00〜18:00
■金/15:00〜18:00
●土/10:00〜12:00
14:00〜17:00
●日/13:00〜16:00
(表示は受付時間)
●休診日
月・火・第2日曜日・当院指定日  
■ご予約・問合わせ 
090-2311-7885
●メール
yoyaku@sanpoh-harikyu.com
●ウェブサイト(リンクからお入り下さい)

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